• SUSIPAŽINKIME
  • KONTAKTAI
  • PRIVATUMO POLITIKA
  • VENGTINI INGREDIENTAI
  • KATEGORIJOS
    • Kosmetikos apžvalgos
    • Skaitiniai
    • Kelionės

Grožio gurmanė

Raw bananų ir anakardžio riešutų „sūrio“ pyragas

paskelbta: Virtuvė / 07/06/15

zaliavalgiskas tortas

Tinklaraštyje apie sveiką grožį galite tikėtis sveikų receptų. Pristatau jums Raw pyragą! Tai mano pirmasis tokio tipo gaminys, tačiau labai vykęs. Vežiausi jį į svečius, o kai paprašė pakartoti – širdis apsipylė kažkuo saldesniu nei agavų sirupas. Baigiu taukšti ir dalinuosi gaiviu, nesudėtingu ir be galo skaniu Raw bananų ir anakardžių „sūrio“ pyrago receptu.

PAGRINDUI REIKĖS:

  • 2 puodelių riešutų (aš dėjau migdolų ir saują Braziliškų riešutų, tačiau galima dėti bet kokius, kokius mėgtate)
  • 1 sauja datulių (rinkitės be pridėtinio cukraus, nes datulės pačios iš savęs labai saldžios)

PYRAGUI REIKĖS:

  • 2 puodelių anakardžio riešutų
  • 2 prinokusių bananų
  • pusės stiklinės šviežiai spaustų apelsinų sulčių (ne iš pakelio, be cukraus)
  • trijų valgomų šaukštų agavų sirupo (jis be galo saldus, patariu nepadauginti)
  • pusės citrinos sulčių
  • apelsino žievelės drožlių (jas pasidarysime iš išspaustų apelsinų)

PARUOŠIMAS:

  1. Pirmiausia pasiruoškime pyrago pagrindą. Riešutus ir datules išbrinkinkite per naktį arba bent keletą valandų. Tada nusausinę, viską susmulkinkite „blenderiu“. Masė turi susimaišyti ir sukibti, nebūti skysta, liks riešutų „granuliu“. Gautą masę supilkite į formą, kurioje laikysite pyragą bei suformuokite pagrindą. Rekomenduoju rinktis tokią formą, kurios šonai nusiima. Todėl nuėmus juos pyragas bus dailios formos ir lengvai pjaustomas bei išimamas iš formos.
  2. Maišytuvu „sublenderiuojame“ visus ingredientus, skirtus pyragui (išskyrus riešutus ir datules, kuriuos jau sunaudojome pagrindui). Masė turi būti puri, bet ne skysta. Pilame ant pyrago pagrindo. Papuošiame uogomis, mėtos lapeliais ir dedame į šaldiklį. Rekomenduoju jame pyragą laikyti per naktį.
  3. Pyragą prieš pat pjaustymą derėtų palaikyti kelias minutes išėmus iš šaldiklio. Tačiau kad šis neprarastų formos, patariu ilgai nelaikyti kambario temperatūroje. Arba viską suvalgyti (manau, kad taip ir bus!), arba vėl padėti į šaldiklį.

Pyragas iš tiesų gaunasi ryškaus bananų skonio ir pasiduoda įvairioms variacijoms. Galite dėti mėlynių, aviečių ar braškių. Raw bananų ir anakardžių „sūrio“ tortas gaunasi tarsi ledai, jeigu patiekiate iš karto iš šaldiklio. Tobulas desertas ne tik veganams. Jokio cukraus, gyvūninės kilmės ar pieno produktų. Saldumo pakanka nuo datulių bei agavų sirupo, riešutai suteikia sotumo. Beje, aš nedėjau kokosų aliejaus, tačiau interneto platybėse į tokio tipo Raw desertus jį deda (mūsų kiekiui pyrago reiktų iki pusės  stiklinės ištirpusio aliejaus, kuris prie žemesnės nei 24 laipsnių temperatūros tampa kietu), kad pyragas išlaikytų formą. Maniškis gana greitai tižo, todėl rekomenduoju įdėti! Aš kitą kartą būtinai jo dėsiu.

Jeigu išmėginsite, pasidalinkite atsiliepimais komentaruose!!

8 komentarai

« Uoga Uoga šampūnas „Laumės puokštė“ normaliems plaukams: apžvalga
La Mav ekologiškas kūno šveitiklis su kavos pupelėmis: privaloma išbandyti! »

Comments

  1. Monika says

    2015-06-08 at 07:41

    Liuks!!!! Gaminsiu butinai!!!! ir nedaug ingridientu reikia, ir sveikuoliskas, dziaugiuosi, kad pasidalinai receptu!! :))

    Atsakyti
  2. Modesta/ Veidrodeli veidrodeli says

    2015-06-08 at 07:50

    Monika, labai įdomios bus tavo įžvalgos!! Lauksiu žinių :))

    Atsakyti
  3. Anonimiškas says

    2015-06-13 at 15:56

    Aš datules perku palaidas maximoje (būna vaisių šaldytuvuose), jos brangokos, bet, panašu, kad kokybiškos ir natūralios. Arba iš rimi dėžutėje, vadinasi Juicy dates, irgi šaldytuve laikomos. Tai labai rekomenduoju tiek vienas, tiek kitas. Kiek išbandžiau, šios geriausios 🙂

    O pyrago tokio ir aš labai norėčiau tik va, akibrokštas, esu netolerantiška tiek anakardžiams, tiek migdolams… 🙁

    nuosiandienasgrazi.blogspot.com

    Atsakyti
  4. Modesta/ Veidrodeli veidrodeli says

    2015-06-14 at 08:17

    Dėkit bet kokius riešutus, kuriuos toleruojat ir mėgstat 🙂 panaršykit internete raw pyragų receptų, gal rasit be šių dviejų riešutų!

    Atsakyti
  5. Emma Everleigh says

    2015-06-16 at 17:28

    This sounds delicious! Must try soon. xxx
    http://www.justemma.co.uk – natural beauty, affordable fashion, everyday life

    Atsakyti
  6. Anonimiškas says

    2015-06-18 at 18:25

    Pabandžiau – super! Viršutinio sluoksnio ingridientus sumaliau kartu su braškėmis – gavosi rausvas ir laaabai skanus:) Ačiū

    Atsakyti
  7. Modesta/ Veidrodeli veidrodeli says

    2015-06-19 at 05:53

    Šaunu!! Braškės tikrai puikus pasirinkimas 🙂

    Atsakyti
  8. Živilė says

    2015-07-01 at 12:36

    Atrodo pasakiškai skaniai! Pastaruoju metu stengiuosi sveikiau maitintis, tai reikės ir šį sveiką gardėsį išbandyti!

    Atsakyti

Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

modesta_aleknaite

Šiandien kolegė pakvietė pietų, susiruoš Šiandien kolegė pakvietė pietų, susiruošiau per kelias minutes - pasileidau kuodą, išsivaliau dantis, šokau į ‘miesto’ rūbus (nes dirbu iš namų su super patogiais treningais ir pūkuotom kojnėm). Ir atrodžiau identiškai, kaip šioje nuotraukoje prieš du metus rudenį Dubline 🙃 
Nuo striukės iki batų. Kai kiti žmonės eina iš proto dėl apdarų, jais atskleidžia savo asmenybę, maištauja, kelia savivertę, malšina blogas emocijas ar tiesiog naudoja kaip saviraiškos būdą, man rūbai nėra svarbu. Gal sakykim - nebuvo. Nes labiausiai aš noriu jaustis saugiai ir ramiai, užtikrintai. Ne mano asmenybei violetinis su taškučiais sijonas ir priderintos žalios pėdkelnėms. Vėlgi - nebe mano asmenybei (visko buvo! Rap is cool, jeigu ką). Žmonės tikrai keičiasi ☺️ 
Kuo tolyn, tuo labiau mano spintos turinys mažėja (kaip tik tuo metu, kai būsimuose namuose įrenginėja drabužinę!), lieka tik tai, link ko tiesiasi ranka, o aš dažniausiai turiu ką apsirengti. Kokybė prieš kiekybę. Madinga prieš asmeniška. O šita dirbtinės odos striukė iki šiol mano mylimiausia! Pasidalinti įkvėpė @simonaburbaite bei @vytautez 🌿
#tvarispinta
Visada ramina 🌊 Visada ramina 🌊
Daužiu savo margutį su jūsiškiais! Esam kartu Daužiu savo margutį su jūsiškiais! Esam kartu ir atskirai, siunčiu linkėjimus 🥰 #easter
Tiklaraštyje pasidalinau savo kuklia draugiška a Tiklaraštyje pasidalinau savo kuklia draugiška aplinkai ir natūralių sudėčių kūno odos priežiūra🤩
🌿 Ilgaamžis skustuvas @muehle_rasurkultur iš @urbanearthlovers. Patys geriausi atsiliepimai! Pasakiškai stilingas, šaltas, sunkus ir taupus kasdienis įrankis.
🌿 Dušo gelis @drhauschkalive iš @bioteka.lt. Ne gėlytėm, o šlapiu pajūrio pušynu kvepia 🌲Tonizuojantis, tinkantis ir jautriai odai.
🌿 Kūno šveitimo plaušinė iš @zeroteka.lt. Į jos vidų dedasi muilas, o dar geriau muilų likučiai, sudrėkinus plaušinę ji suputoja. Suyranti!
🌿 @antipodesskincare kūno kremas Delight su gardenijomis iš @bioteka.lt 🌸 Nuostabaus kvapo, natūralios sudėties kūno drėkiklis.

Daugiau apie kiekvieną produktą nuorodoje profilio aprašyme ☕️ #organic #lowwaste #lowimpact #bodyskincare
Load More... Sekti Instagram

SUSISIEKIME

Kategorijos

  • Kelionės
  • Kosmetikos apžvalgos
  • Skaitiniai
  • Virtuvė

Archyvas

modesta_aleknaite

Šiandien kolegė pakvietė pietų, susiruoš Šiandien kolegė pakvietė pietų, susiruošiau per kelias minutes - pasileidau kuodą, išsivaliau dantis, šokau į ‘miesto’ rūbus (nes dirbu iš namų su super patogiais treningais ir pūkuotom kojnėm). Ir atrodžiau identiškai, kaip šioje nuotraukoje prieš du metus rudenį Dubline 🙃 
Nuo striukės iki batų. Kai kiti žmonės eina iš proto dėl apdarų, jais atskleidžia savo asmenybę, maištauja, kelia savivertę, malšina blogas emocijas ar tiesiog naudoja kaip saviraiškos būdą, man rūbai nėra svarbu. Gal sakykim - nebuvo. Nes labiausiai aš noriu jaustis saugiai ir ramiai, užtikrintai. Ne mano asmenybei violetinis su taškučiais sijonas ir priderintos žalios pėdkelnėms. Vėlgi - nebe mano asmenybei (visko buvo! Rap is cool, jeigu ką). Žmonės tikrai keičiasi ☺️ 
Kuo tolyn, tuo labiau mano spintos turinys mažėja (kaip tik tuo metu, kai būsimuose namuose įrenginėja drabužinę!), lieka tik tai, link ko tiesiasi ranka, o aš dažniausiai turiu ką apsirengti. Kokybė prieš kiekybę. Madinga prieš asmeniška. O šita dirbtinės odos striukė iki šiol mano mylimiausia! Pasidalinti įkvėpė @simonaburbaite bei @vytautez 🌿
#tvarispinta
Visada ramina 🌊 Visada ramina 🌊
Daužiu savo margutį su jūsiškiais! Esam kartu Daužiu savo margutį su jūsiškiais! Esam kartu ir atskirai, siunčiu linkėjimus 🥰 #easter
Tiklaraštyje pasidalinau savo kuklia draugiška a Tiklaraštyje pasidalinau savo kuklia draugiška aplinkai ir natūralių sudėčių kūno odos priežiūra🤩
🌿 Ilgaamžis skustuvas @muehle_rasurkultur iš @urbanearthlovers. Patys geriausi atsiliepimai! Pasakiškai stilingas, šaltas, sunkus ir taupus kasdienis įrankis.
🌿 Dušo gelis @drhauschkalive iš @bioteka.lt. Ne gėlytėm, o šlapiu pajūrio pušynu kvepia 🌲Tonizuojantis, tinkantis ir jautriai odai.
🌿 Kūno šveitimo plaušinė iš @zeroteka.lt. Į jos vidų dedasi muilas, o dar geriau muilų likučiai, sudrėkinus plaušinę ji suputoja. Suyranti!
🌿 @antipodesskincare kūno kremas Delight su gardenijomis iš @bioteka.lt 🌸 Nuostabaus kvapo, natūralios sudėties kūno drėkiklis.

Daugiau apie kiekvieną produktą nuorodoje profilio aprašyme ☕️ #organic #lowwaste #lowimpact #bodyskincare
KUO KARANTINAS NAUDINGAS? 
Nors karantinas atnešė nežinomybės ir nemalonumų, jis taip pat gali būti naudingas 🏡
• @gintarepietutyte ir @santamisenyte siūlo nepamiršti, kad kai jaučiamės gražios, tada esam gražios. Ir kad karantino metu nereiktų nustoti savimi rūpintis ar rengtis prasčiausiais rūbais. Tačiau tai puiki proga leisti veido odai pailsėti nuo pudrų ir maskuoklių, nagams nuo lakų ir jų valiklių. Ne tik nuspalvinta yra gražu 😌
• ar girdėjote, kad kuo rečiau plausite galvą, tuo rečiau ją reikės plauti. Dažnas galvos plovimas sausina galvos odą, kuri bando sausumą kompensuoti išskirdama daugiau riebalų. O riebią galvos odą mes norime plauti dažniau. Kasdien keliaujant į darbą vargiai sau leidžiama ilgiau neplauti galvos. O karantino metu galime bent vieną papildomą dieną išlaukti. Taip sumažinsite galvos riebalų išsiskyrimą ir atpratinsite odą ‘reikalauti’ dažnesnio plovimo.
• atsiauginkite antakius. Tepkite ricinos aliejumi, mažiau prauskite juos veido prausikliu ir leiskite kiems atsigauti. Po karantino @agne_skin juos tikrai sutvarkytų tobulai 😍 Mano antakių deivė!
• mokykitės atlikti makiažą sau. @vytautez pamokys 🙄😂 Tikrai puiki proga išmokti naujų technikų ir nebijoti iš namų išeiti su šiek tiek skirtingų akių makiažu.
• išmokite naudotis savaiminio įdegio priemone. Iki tol, kol kažkas pamatys mūsų kelius ar riešus dar turime šuek tiek laiko. Pats metas išmokti tobulai ‘įdegti’.
• mažiau vartokite. Esame tiesiog priversti mažiau vartoti, dėl ko pailsėsime ir mes, ir žemė, ir @vandenynai 😉 Internete sklando gandai, kad Žemė po truputį ilsisi: kai kur švaresnis oras, kai kur vanduo 😍
• metas išmokti kažko naujo. Naujausiame tinklaraščio įraše pasidalinau nuoroda į geriausių pasaulio universitetų kursus NEMOKAMAI. Kada dar tokia proga pasitaikys mokytis Harvarde?? Dar galima išmokti ‘influencinti’ ir užvaldyti Instagram su @monika_ra_ 🤩
• arba juoktis iki ašarų iš @_kristar ir Izės 🐈
• arba konsultuotis apie finansinį saugumą ir ruoštis nestabilios ekonomikos laikotarpiui su @gretakrus 
Daugiau veiklų ir naudų naujausiame tinklaraščio įraše - aktyvi nuoroda profilio aprašyme 🌱 Likim sveiki ir sąmoningi 🏡🎈
Turist turisting @ Luxembourg 🥳 Turist turisting @ Luxembourg 🥳
Load More... Sekti Instagram

Copyright © 2021 · glam theme by Restored 316

Copyright © 2021 Grožio Gurmanė