Vonios ritualų malonumai vėstančiais rudens vakarais

Ruduo – mano vis dar mėgstamiausias sezonas. Tokio pasakiško rugsėjo, kurį turėjome šiemet – nepamenu. Visą mėnesį trukusi bobų arba indiška vasara leido lėtai pereiti iš intensyvios vasaros karščių į lėtėjantį, žemiškų tonų nuspalvintą sezoną. Ne man vienai rugsėjo pirmoji – lyg nauji metai. Kiek save pamenu, tuo laikotarpiu išsikeliu sau gana ambicingus tikslus ir jie būna visai kitokie nei naujųjų metų tikslai. Šitie skirti planams iki naujųjų ir, dažniausiai, įgvendinami 🙂 Su rudenėjančiu oru į mano namus atkeliauja ir rudens atributai: fone grojanti jazz muzika (atradau šį grojaraštį Spotify), vakarais uždegamos žvakės, išpurenami šilti vilnos pledukai bei vis dažniau prisileidžiu šiltą, kvapią vonią bei mėgaujuosi vonios ritualais.

Būtent apie vonios ritualus ir norėčiau papasakoti, nes nespėjus temperatūrai nukristi, aš jau buvau pasirūpinusi viskuo, ko gali prireikti puikiam atsipalaidavimo laikui vonioje. Tai mano vienas go-to, kai reikia nusiraminti, atsipalaiduoti, pasiruošti miegui ar atgauti jėgas.

Espom vonios druska

Espom druska, dar kitap vadinama magnio druska, naudojama gulint vonioje, kojų vonelėms ir teigiama, jog turi savybę atpalaiduoti, sumažinti raumenų įtampą ir pagerinti miego kokybę. Magnio trūkumas tai pat gali daryti įtaką nuotaikų svyravimui, prisidėti prie depresyvių minčių, kelti dirglumą, galvos skausmus – būtent tai, ko tamsėjančiu sezonu norime patirti kuo rečiau. Nors apie išorinį magnio naudojimą yra įvairių nuomonių ir tyrimų, tačiau teigiama, jog magnis taip pat pasisavinamas per odą. Mano naudojama Epsom druska (Livinn.lt dovana) neturi jokio kvapo bei priedų ir yra itin smulki, kas leidžia jai greitai ištripti ir nebraižyti vonios paviršiaus. Į saują Epsom druskos galite įlašinti keletą lašų mėgstamo kvapo bei poveikio eterinio aliejaus – druska padės jį paskirstyti vonioje, kitu atveju, jis liktų vandens paviršiuje.

Vonios putos

Tikra palaima pasinerti į putų kupiną šiltą, malonaus aromato vonią. Gulėdama vonioje iš putų mėgstu formuoti suknelę, kepurę ar barzdą.. 😀 Tačiau tam reikia kokybiškos, standžios putos, o man dar būtinai – kuo švelnesnės sudėties. Iki šiol mėgintos natūralios sudėties putos arba labai trumpai laikydavosi, arba suteikdavo vos matomą putą bei kvepėdavo vaikiškai. Esu tobulos priemonės paieškose, tačiau dar vasarą atradau Bave vonios putas, gaminamas Jungtinėje Karalystėje. Patiko prekės ženklo pateikimas, putos standumas ir kvapas – pasirinkau frankincenso bei juodųjų pipirų aromatą, kuris ir toks neįprastas, bet kartu labai malonus – raminantis, vaisiškas su šiek tiek gėliškumo ir aštrumo. Sudėtyje putas formuoja sodium laureth sulfate (šiek tiek švelnesnė SLS versija). Rašo, jog tinka veganams, su natūraliais eteriniais aliejais, pakuotė – perdirbto plastiko. Pirkau Monu.lt, tačiau juo prekiauja wellyou.lt (tiesa, gal įvyko formuluotės pakeitimas, nes dabar ši priemonė vadinasi putomis-pieneliu. Mano priemonė gelio pavidalo, 500ml). Ar naudojate vonios putas ir kokias galėtumėt rekomenduoti?

Ne putos, tačiau mano taip pat mėgstamas vonios produktas – Dr. Hauschka aliejus, kuris ištripsta vonioje ir suteikia itin natūralius, malonius aromatus.

Kūno šveitiklis

Pastaruosius keletą metų kūno šveitiklius naudoju retai. Tačiau pamačiusi Madaros šveitiklį kūnui su AHA rūgštimis (Linn.lt dovana) panorau išmėginti – tokio kūnui turėti dar neteko. Veidui rūgštines priemones naudoju visus metus, tačiau rudenį įtraukiu intensyvesnes, tad efektą ir galimą poveikį kūnui taip pat norėjau pajusti. Šį šveitiklį sudaro tiek rūgštiniai, tiek fiziniai exfoliatoriai. Ši kreminės konsistencijos, švelniai žalios spalvos priemonė turi fizinių grūdelių, tačiau jie nėra itin stambūs ar dažni. Aš ją naudoju dviem būdais.

Pirmasis būdas – duše. Šia priemone ištepus kūną, ją reikia palikti 3-5min veikti ir tik tada nuplauti. Tad tom dienom, kada darausi kūno šveitimą, deduosi plaukų kaukę bei valausi dantis duše. Tad išsiplaunu galvą šampūnu, tuomet visą kūną išmasažuoju Madara AHA+Mineral kūno šveitikliu su aha rūgštimi ir palieku veikti. Tuo metu kruopščiai užsidedu kaukę plaukams bei išsivalau dantis. Man odos neperšti (jei nėra pažeidimų), ji neparausta, po plovimo būna akivaizdžiai švelnesnė ir lygesnės spalvos. Prieš priemonę nuplaunant odą sudrėkinu ir masažuoju po tekančiu vandeniu. Šveitiklis kvepia salsvai, žoliškai, neintensyviai. Gamintojas teigia, jog ši priemonė gali turėti įtakos pigmentacijos žymių mažinimui, atsiradusiai po vasaros (tačiau nerekomenduoja jos naudoti prieš pat einant į saulę, tad šį šveitiklį geriausia naudoti šaltuoju sezonu). Sudėtyje yra baltojo molio, vaisių rūgščių ir mineralinių šveitimo dalelių. Taipogi akis užkliuvo už negirdėto ingrediento – rasakilų ekstrakto, padedančio atkurti odos barjerą.

Antras būdas – vonioje. Tačiau šiuo būdu exfolijuoju tik rankas, krūtinę bei kojas iki blauzdų.

Monoi kokosų aliejus kūnui

Po vonios, o ypač po šveitimo mėgstu kūną palepinti aliejais ar kūno kremu. Paskutinis aliejus/serumas kūnui, apie kurį kalbėjau – Routine Moon sisters. Šiuo metu esu paieškose natūralaus, kvapnaus ir galbūt nemėginto kūno kremo, bet kol paieškos vyksta, mielai odą maitinu Biocos gardenijų maceratu (žiedų ištrauka) kokosų aliejuje (šiuo metu Biocos puslapyje būtent šio kūno aliejaus nematau, tačiau panašių produktų įsigyti galima aromama.lt, kvapunamai.lt). Kai praėjau domėtis natūralia kosmetika, ši priemonė buvo tarsi svajonė – dėl kainos ir retumo Lietuvoje. Kvapas fantastiškas! Kokosų aliejuje maceratus gamina iš įvairių gėlių ar prieskonių, pavyzdžiui vanilės. Tačiau gardenijų yra mano vienas mylimiausių. Kadangi tai kokosų aliejus, rekomenduoju jį naudoti ant drėgnos odos, kad greičiau įsigertų. Oda lieka minkšta, pamaitinta ir itin kvapni. Šis kvapas nukelia į tolimas, egzotiškas salas, pabandykit!

Įsileidusi šiuos vonios ritualus į kasdienę rutiną lengva sutikti rudenėjantį orą, ankstėjančią tamsą ir su ramybe pasitikti lėtesnį laikotarpį. Keliasdešimt minučių šiltoje, aromatingoje, žaismingoje vonioje bei keletas akimirkų odos priežiūrai po jos įžemina, leidžia pabūti su savo kūnu, grįžti į savo ašį. Keliasdešimt dėmesio sau minučių – su knyga ar nuogomis mintimis, su vyno taure ar arbatos puodeliu – kiekvienam pagal tos akimirkos poreikį. Tad giliai įkvėpk, pasinerk į vonią ir sukurk naujo modelio suknelę iš putų 🙂

Jaukaus rudens,

Modesta

*Du produktai buvo padovanoti Livinn.lt, tai nurodyta tekste. Dėkoju už ilgai trunkančią draugystę!